Weshalb, und wann wäre es sinnvoll das ich Psychotherapie mache?

Dies werde ich immer wieder gefragt. Diese Frage kann leider niemand außer dir selbst beantworten. Dein Leben darf so sein, dass du morgens in den Spiegel schaust und gut mit dir bist. Dein Leben darf tiefe Freundschaften und innige und intime Beziehungen beinhalten. Du darfst Freude am Leben haben und neugierig auf die Tage sein.

Zumindest überwiegend darfst du dich emotional ausgeglichen fühlen und einfach okay sein mit dir und der Welt. Das bedeutet nicht, dass es keinen Schmerz gibt oder schlechte Tage. Dennoch darfst du das Gefühl haben, dich mit dir und anderen verbunden zu fühlen und die schlechten Tage und Zeiten bewältigen zu können.
Kannst du dich nicht leiden oder fühlst dich viel zu häufig unglücklich mit dir und deinem Leben, funktionieren deine Beziehungen nicht und du fühlst dich überwiegend einsam und unglücklich mit dir, dann bringt dich eine Psychotherapie hoffentlich weiter.

Lass dir nicht von anderen erzählen, dass da nur „Verrückte“ hingehen oder dass man alles alleine hinbekommen muss. 

Sei lieber stolz auf dich. Sei stolz darauf, dass du etwas verändern willst und dich traust, dich mit dir auseinanderzusetzen. Je früher du etwas tust, desto mehr Lebenszeit hast du, um dein Leben mehr zu genießen.
Inzwischen denke ich sehr häufig, dass ich es z.B. in meinen Einzel-oder auch Gruppentherapien, mit den gesündesten Menschen unserer Gesellschaft zu tun habe. Es sind diejenigen, die merken und spüren, dass sie nur funktionieren und Sehnsucht nach Veränderung haben.
Irgendwann habe ich für mich selbst gedacht, dass es auch eine Gnade in meinem Leben war, dass ich so früh schon nicht mehr gut funktioniert habe. Dadurch habe ich mir Hilfe geholt und konnte so viel verändern. Mein Leben heute hätte ich mir nicht einmal erträumen können.